Supervision

Schwerpunkte:
Einzel- und Teamsupervision
Sozial-, Gesundheits-, Bildungsbereich
Selbstständige

Supervision hilft dabei, sich beruflich weiterzuentwickeln und eine neue Balance zwischen beruflichem Erfolg und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Sie bietet einen strukturierten Rahmen, in dem du die Möglichkeit hast, deine beruflichen Erfahrungen und emotionalen Reaktionen bewusst zu reflektieren und einzuordnen. Dadurch werden oft wiederkehrende Muster oder ungünstige Dynamiken sichtbar, die den beruflichen Alltag belasten und zu Stress und Überforderung führen können.

Meine Supervision unterstützt dich darin, deine beruflichen Herausforderungen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und so einen tieferen Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden. Durch gezielte Reflexionsarbeit entwickeln wir gemeinsam konkrete Handlungsansätze, die dir helfen, Belastungen zu bewältigen und effektivere Lösungen für deine beruflichen Herausforderungen zu finden.

Besonders in der Teambegleitung ermöglicht Supervision, die Kommunikation und Zusammenarbeit zu verbessern, Konflikte konstruktiv anzugehen und eine offene, wertschätzende Atmosphäre zu fördern. Ziel ist es, nicht nur kurzfristige Entlastung zu schaffen, sondern langfristig gesunde Arbeitsstrukturen und persönliche Resilienz zu fördern.

ADHS-Training

Das ADHS-Training richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die sich mehr Struktur und Klarheit in ihrem Alltag wünschen. ADHS kann den Alltag oft als chaotisch und überwältigend erscheinen lassen – doch das muss nicht so bleiben. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die zu dir passen und dir helfen, fokussierter und organisierter zu werden. Dabei legen wir großen Wert darauf, nicht nur die Herausforderungen wie Unaufmerksamkeit, Impulsivität oder Aufschieberitis zu meistern, sondern auch deine individuellen Stärken in den Vordergrund zu rücken.

In unserem Coaching betrachten wir deine persönliche Situation ganzheitlich: Was stresst dich im Alltag? Wo verlierst du dich in Aufgaben? Wo zeigen sich immer wieder Hürden, die du überwinden möchtest? Schritt für Schritt entwickeln wir praktische und alltagstaugliche Methoden, die dir helfen, deine Konzentration zu steigern, impulsives Verhalten besser zu kontrollieren und mehr Ordnung in dein Leben zu bringen.

Mein Ziel ist es, dich nicht nur beim Umgang mit ADHS zu unterstützen, sondern dir zu zeigen, wie du deine Potenziale entfalten kannst – sowohl in Schule, Studium und Beruf als auch im Privatleben. Denn mit den richtigen Werkzeugen und einer individuellen Herangehensweise kannst du nicht nur produktiver werden, sondern auch mehr Freude und Zufriedenheit in deinem Alltag finden. Ich begleite dich auf diesem Weg und stehe dir mit Einfühlungsvermögen und Fachwissen zur Seite, damit du deine Ziele erreichen kannst.

Coaching

Schwerpunkte:
Umgang mit herausfordernden Situationen
Entwicklung von Alltagsstrategien
Entscheidungsfindung
Bildungsberatung
Berufliche Veränderung

Im Coaching geht es darum, Klarheit über aktuelle Herausforderungen, Wünsche und Ziele (privat und beruflich) zu gewinnen und gemeinsam Strategien zu entwickeln, um gewünschte Veränderungen zu erreichen. Ich biete keine vorgefertigten Lösungen an, sondern helfe dabei dabei, eigene Potenziale zu erkennen, Stärken zu nutzen und Hindernisse zu überwinden.

Mit einfühlsamer Begleitung und gezieltem, lösungsorientiertem Ansatz stehe ich dir zur Seite. Gemeinsam entwickeln wir Wege, die es dir ermöglichen, deine Situation aus neuen Perspektiven zu betrachten und handlungsfähiger zu werden. Dabei setze ich auf eine Kombination aus liebevoller Unterstützung und pragmatischen Ansätzen, die sowohl emotionale Stabilität als auch greifbare Lösungen fördern.

Ziel ist es, nicht nur die aktuellen Herausforderungen zu meistern, sondern auch langfristige Strategien zu entwickeln, um zukünftig besser gewappnet zu sein. Stabilität und inneres Gleichgewicht sind keine statischen Zustände – sie können immer wieder erarbeitet und gestärkt werden.

Psychosoziale und psychologische Beratung

Schwerpunkte:
Behinderung
Neurodiversität
Plötzliche Erkrankung
Unvorhergesehene Ereignisse
Elterncoaching
(auch Eltern mit Kindern mit Behinderung)
Neurodiversität (ADHS)

Unvorhergesehene Lebensereignisse können das eigene Leben schnell aus der Bahn werfen und erfordern oft ein hohes Maß an Wissen und Fachkompetenz, um sie erfolgreich zu bewältigen. In solchen Situationen ist es entscheidend, den Überblick zu behalten, besonders wenn es um den Umgang mit Behörden und die korrekte Antragstellung geht. Ich biete dir gezielte psychosoziale Beratung und persönliches Coaching, um dich Schritt für Schritt durch den oft undurchsichtigen Behördendschungel zu begleiten. Gemeinsam stellen wir sicher, dass du die notwendigen Formulare korrekt ausfüllst, Fristen einhältst und die richtigen Anlaufstellen findest, um deine Ansprüche durchzusetzen.

Darüber hinaus arbeiten wir gezielt an deiner emotionalen Stabilisierung. Im Rahmen der Beratung unterstütze ich dich dabei, innere Ruhe und Klarheit zu gewinnen, damit du gestärkt durch diese schwierige Zeit gehen kannst. Mit meiner Hilfe entwickelst du Strategien, die nicht nur deine äußeren Herausforderungen lösen, sondern auch deine innere Stabilität fördern. Auf diese Weise kannst du sicherstellen, dass du nicht nur die praktischen Hürden bewältigst, sondern auch emotional gut durchgetragen wirst und wieder mehr Halt im Leben findest.